ਕੰਪਨੀ ਨਿਊਜ਼
-
ਕੀ ਕੋਨਜੈਕ ਚੌਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ | ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ
ਕੀ ਕੋਨਜੈਕ ਚੌਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ? ਕੋਨਜੈਕ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਨਜੈਕ ਦੀ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਕੋਨਜੈਕ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੌਲਾਂ ਵਰਗਾ ਹੈ | ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ
ਕੀ ਕੋਨਜੈਕ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੌਲਾਂ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ | ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ ਕੋਨਜੈਕ ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ ਚੌਲ (ਜਾਂ ਚਮਤਕਾਰੀ ਚੌਲ) ਕੋਨਜੈਕ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 97% ਪਾਣੀ ਅਤੇ 3% ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਨਜੈਕ ਚੌਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਚਮਤਕਾਰੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ | ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ
ਚਮਤਕਾਰੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ | ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ। ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਕੋਲਡਰ ਵਿੱਚ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਹੇਠ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 2-3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਓ। ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਚਮਤਕਾਰੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਕਿੱਥੇ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ | ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ
ਚਮਤਕਾਰੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਕਿੱਥੋਂ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ | ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ? ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਕੋਨਜੈਕ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਚੀਨ ਦਾ ਮੂਲ ਨਿਵਾਸੀ ਹੈ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਲੰਬੇ, ਚਿੱਟੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਚਮਤਕਾਰੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਚਮਤਕਾਰੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਮਿਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਗੈਸ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਚਮਤਕਾਰੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਕਿੱਥੇ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ | ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ
ਚਮਤਕਾਰੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਕਿੱਥੇ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ | ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ ਕਦਮ 1: ਗੁੰਨ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਮਿਲਾਉਣਾ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨੂਡਲਜ਼ ਨਿਰਮਾਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਮਿਕਸਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਆਟੇ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 0.3 ਤੋਂ 0.4 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਗੁੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਚਮਤਕਾਰੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ | ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ
ਚਮਤਕਾਰੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ | ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗਰੀਸ ਜਾਂ ਤਰਲ ਦੇ ਗਰਮ ਤਵੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਮੱਧਮ-ਉੱਚੀ ਅੱਗ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਫ਼ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਇਹੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਓ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਚਮਤਕਾਰੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਚਮਤਕਾਰੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਇਹ 97% ਪਾਣੀ, 3% ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਅੰਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ (3.5 ਔਂਸ) ਵਿੱਚ 4 kcal ਅਤੇ ਲਗਭਗ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਕੇਜਿੰਗ 'ਤੇ "ਜ਼ੀਰੋ" ਕੈਲੋਰੀ ਜਾਂ "ਜ਼ੀਰੋ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ" ਆਦਿ ਲਿਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਚਮਤਕਾਰੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ
ਮਿਰੈਕਲ ਨੂਡਲਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰੀਏ ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ (ਉਰਫ਼ ਮਿਰੈਕਲ ਨੂਡਲਜ਼, ਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲਜ਼, ਜਾਂ ਕੋਨਯਾਕੂ ਨੂਡਲਜ਼) ਏਸ਼ੀਆਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ। ਕੋਨਜੈਕ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਨਜੈਕ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪੀਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨੂਡਲਜ਼, ਚੌਲ, ਸਨੈਕ... ਵਿੱਚ ਆਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਕਵੀਟ ਨੂਡਲਜ਼ ਕਿੰਨੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ | ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਕਵੀਟ ਨੂਡਲਜ਼ ਕਿੰਨੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ | ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ, ਪਿਛਲੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ, ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਨਵਾਂ ਭੋਜਨ ਫੈਸ਼ਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ, ਐਥਲੀਟ ਘਾਹ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਕਿਉਂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ? | ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ
ਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜ ਕੇਸ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੋਨਜੈਕ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? | ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ
ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਨਜੈਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਗਲੂਕੋਮੈਨਨ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਹੈ ਜੋ ਹਾਥੀ ਦੇ ਯਾਮ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਨਜੈਕ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਕੋਨਜੈਕ ਪੌਦਾ, ਜਾਂ ਜੜ੍ਹ, ਇੱਕ ਜਾਪਾਨੀ ਜੜ੍ਹ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ