ਕੰਪਨੀ ਨਿਊਜ਼
-
ਕੋਨਜੈਕ ਆਟਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕੋਨਜੈਕ ਆਟਾ - ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਲੋਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਕੋਨਜੈਕ ਆਟਾ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਤੱਤ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੋਨਜੈਕ ਆਟੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਕੋਨਜੈਕ ਆਟੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੀਵਨ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਉਹੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਹ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ... ਤੋਂ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ
ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮਕਾਲੀ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਖਪਤਕਾਰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ। ਸੇਲੀਏਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪੁੱਛਿਆ। ਕੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀਟੋ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ
ਕੀਟੋ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ। ਭਰਪੂਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ। ਬਿਹਤਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਪਰ ਫਾਇਦੇ ਅਸਲ ਹਨ। ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੇਟੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਵਾਲੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਬਦਲ
ਕੇਟੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਬਦਲ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੀਟੋਜੈਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਕੀਟੋਜੈਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਯਾਈ ਅਕਸਰ ਰਵਾਇਤੀ ਉੱਚ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੋਨਜੈਕ ਫੂਡ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਕੋਨਜੈਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੋਨਜੈਕ ਭੋਜਨ ਇੰਨਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਕੋਨਜੈਕ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ, ਇਹ ਬਹੁਪੱਖੀ ਸਮੱਗਰੀ ਓ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੋਨਜੈਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਕੋਨਜੈਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਰਾਦੇ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲਈ ਕੋਈ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀ। ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਨੂੰ ਕੋਨਜੈਕ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਕੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚੌਲ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ?
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੌਲ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ? ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਕੀ ਹੈ?
ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਕੀ ਹੈ? ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ (GI) ਇੱਕ ਸੰਦਰਭ ਭੋਜਨ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਜਾਂ ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ) ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਪ ਹੈ। ਇਹ ਸੂਚਕ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੈਂਕਿੰਗ ਸੂਚੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
8 ਕੇਟੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਆਟੇ ਦੇ ਵਿਕਲਪ
8 ਕੇਟੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਆਟੇ ਦੇ ਵਿਕਲਪ "ਕੇਟੋ-ਅਨੁਕੂਲ" ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੀਟੋਜੈਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ। ਕੀਟੋਜੈਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਊਰਜਾ ਲਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ?
ਕੀ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ? ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ। ਉਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਚਾਰ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਕੀ ਹਨ?
ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਦੇ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਕੀ ਹਨ? ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼, ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ ਚੌਲਾਂ ਵਾਂਗ, 97% ਪਾਣੀ ਅਤੇ 3% ਕੋਨਜੈਕ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਮੈਨਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਨਜੈਕ ਆਟੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਦਾ ਆਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫਿਰ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ