ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਾਸਤਾ ਆਈਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਫਰਿੱਜ ਆਈਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇਗਾ।ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼, ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲਜ਼ ਜਾਂ ਮਿਰੇਕਲ ਨੂਡਲਜ਼ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ,ਕੋਨਜੈਕ ਆਟਾ(ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਏਸ਼ੀਆਈ ਵਿੱਚ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਸਬਜ਼ੀ), ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਡ (ਇੱਕ ਰੱਖਿਅਕ)।

ਸ਼ਿਰਤਾਕੀ ਪਾਸਤਾਵੀਗਨ ਹਨ,ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ, ਅਤੇ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਅੰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਘੱਟ ਖਾਓ। ਕੇਟੋਸਿਮ ਮੋ ਬ੍ਰਾਂਡ ਸ਼ੁੱਧ ਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿੰਗ 5 kcal ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਹਨ)। ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਹ ਨੂਡਲਜ਼ ਆਦਰਸ਼ ਭੋਜਨ ਬਦਲ ਹਨ - ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿੰਗ ਸਿਰਫ 1.2 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ ਫਾਈਬਰ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਚਮਕਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਸਮੇਂ ਪੋਸ਼ਣ ਚਾਰਟ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।

ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਕੋਈ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀਆਂ ਸੁਆਦੀ ਸਾਸਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ!

ਸ਼ਿਰਤਾਕੀ ਪਾਸਤਾਬੈਗ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਗੰਧ ਨਿਕਲਣੀ ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੀ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੰਧ ਕੋਨਜੈਕ ਰੂਟ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤਿਆਰੀ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨੋ, ਜਾਂ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦੀ ਪਾਸਤਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।