ਜੈਵਿਕ ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਨਿਰਮਾਤਾ ਕੋਨਜੈਕ ਪਾਲਕ ਉਡੋਨ ਚੀਨ ਤੋਂ | ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ:

ਕੋਨਜੈਕ-ਅਧਾਰਤ ਪਾਸਤਾ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ,ਪਾਲਕ ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ਪ੍ਰਤੀ ਸਰਵਿੰਗ ਸਿਰਫ਼ 6 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਸੁਆਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਭੋਜਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨੂਡਲਜ਼, ਕੂਸਕੂਸ, ਪਾਸਤਾ, ਲਾਸਗਨਾ, ਸਪੈਗੇਟੀ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਰੂਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਖੰਡ, ਗਲੂਟਨ, ਸਟਾਰਚ, ਕਣਕ, ਲੈਕਟੋਜ਼, ਸੋਇਆ, ਨਮਕ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਕਤ ਹੈ।

ਕੋਨਜੈਕ-ਅਧਾਰਿਤਕੋਨਜੈਕ ਉਡੋਨ ਨੂਡਲਜ਼:

ਪਾਲਕ ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰਕੋਨਜੈਕ ਪਲਾਂਟ, ਜੋ ਕਿ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਦਾ ਮੂਲ ਨਿਵਾਸੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨਗਲੂਕੋਮੈਨਨ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਕੁਦਰਤੀ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਸੈਕਸੁਅਲ ਫਾਈਬਰ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪਾਲਕ ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ

ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ:

ਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲਜ਼1500 ਗ੍ਰਾਮ
4 ਅੰਡੇ
1 ਗਾਜਰ
ਅੱਧੀ ਪੱਤਾਗੋਭੀ
ਅੱਧਾ ਪਿਆਜ਼
ਲਸਣ ਦੀਆਂ 2 ਕਲੀਆਂ
ਹਲਕਾ ਸੋਇਆ ਸਾਸ
ਬਾਲਣ ਦੀ ਖਪਤ
ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ
1 ਸਕੂਪ ਚਿਕਨ ਐਸੈਂਸ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ

1. ਕੁਰਲੀ ਕਰੋਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲਜ਼ਦੋ ਵਾਰ, ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਿਰਕਾ ਪਾਓ, ਤੇਜ਼ ਅੱਗ 'ਤੇ ਉਬਾਲੋ, ਹਟਾਓਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲs, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਕੱਢ ਦਿਓ।
2. ਗਾਜਰਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਲਓ, ਕੱਟ ਲਓ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
3. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਧੋਵੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
4. ਪੱਤਾਗੋਭੀ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੜ੍ਹਾਂ ਕੱਢ ਦਿਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
5. ਆਂਡਿਆਂ ਨੂੰ ਫੈਂਟੋ, ਬਰਾਬਰ ਹਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
6. ਇੱਕ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਢੁਕਵੀਂ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਪਾਓ, ਗਰਮ ਕਰੋ, ਪਿਆਜ਼ ਪਾਓ, ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਉਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ, ਲਸਣ ਪਾਓ, ਪਿਆਜ਼ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੜੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਭੁੰਨੋ।
7. ਗਾਜਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਫੈਂਟੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਪਾਓ, ਆਂਡੇ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਦਿਓ।
ਪੱਤਾਗੋਭੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਟਿਰ-ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ।ਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲਜ਼, ਤੇਲ, ਹਲਕਾ ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਐਸੈਂਸ ਪਾ ਕੇ ਸਟਰ ਫਰਾਈ ਕਰੋ।
8. ਪੱਤਾ ਗੋਭੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫ੍ਰਾਈ ਕਰੋ।ਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲਜ਼, ਤੇਲ ਦੀ ਖਪਤ, ਹਲਕਾ ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਐਸੈਂਸ, ਅਤੇ ਸਟਿਰ ਫਰਾਈ।
9. ਪਰੋਸਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।