ਚੋਟੀ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੋਨਜੈਕ ਫੈਟੂਸੀਨ ਸ਼ੁੱਧ ਪਤਲਾ ਕੋਨਾਜਕ ਪਾਸਤਾ | ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ

ਕੋਨਜੈਕ ਫੈਟੂਸੀਨ ਕੀ ਹੈ?

ਕੋਨਜੈਕ ਫੈਟੂਸੀਨ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲਾ ਪਾਸਤਾ ਹੈ ਜੋ ਕੋਨਜੈਕ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਨਜੈਕ ਪੌਦਾ ਇੱਕ ਜੜ੍ਹ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਗਲੂਕੋਮੈਨਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੋਨਜੈਕ ਫੈਟੂਸੀਨ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹੈ। ਕੋਨਜੈਕ ਫੈਟੂਸੀਨ ਲਾਸਗਨਾ ਆਮ ਨੂਡਲਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਚੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਕੋਨਜੈਕ ਫੈਟੂਸੀਨ ਵਿੱਚ 0 ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਸਟਾਰਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਕੋਨਜੈਕ ਇੰਨਾ ਭਰਪੂਰ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਕੋਨਜੈਕ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਲੂਕੋਮੈਨਨ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਲੰਘਣ ਕਾਰਨ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੋਨਜੈਕ ਕਿੰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਕੋਨਜੈਕ ਪਾਸਤਾ ਕੇਟੋ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਪ੍ਰਤੀ 83 ਗ੍ਰਾਮ ਸਰਵਿੰਗ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ 5 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੋਨਜੈਕ ਪਾਸਤਾ ਕੀਟੋ-ਡਾਈਟ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਪਾਸਤਾ ਫਿਕਸ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਵੀਕਨਾਈਟ ਪਾਸਤਾ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।