ਕੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜ਼ੀਰੋ ਕੈਲੋਰੀ ਜ਼ੀਰੋ ਕਾਰਬ ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ ਨੂਡਲਜ਼ ਖਾਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਹਵਾਲੇ ਲਈ ਨੇਟੀਜ਼ਨਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਜਵਾਬ ਇੱਥੇ ਹਨ:

1、ਖਤਰਨਾਕ? ਨਹੀਂ। ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ। ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ ਪਰ ਮੈਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਿਲਕੁਲ ਪਤਲਾ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੁਆਦ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹਾਂ! ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਸ ਵਾਲੀ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਛਲੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਆਦ ਸੋਖ ਸਕਣ। ਪਰ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਕੱਢੋ, ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਪਕਾਓ। ਉਬਾਲੋ। ਦੁਬਾਰਾ ਪਾਣੀ ਕੱਢੋ। ਫਿਰ ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੱਖਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਪਾਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਲੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਨਮੀ ਕੱਢ ਦਿਓ। ਅੰਡੇ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਪਾਓ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਓ।

2, ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 30 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਇਕੱਲਾ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਚੰਗੇ ਹੋਣਗੇ। ਧੰਨਵਾਦ!

3, ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 30 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਇਕੱਲਾ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਚੰਗੇ ਹੋਣਗੇ। ਧੰਨਵਾਦ!

ਵੱਲੋਂ: https://www.quora.com/Is-it-dangerous-to-eat-ਜ਼ੀਰੋ-ਕੈਲੋਰੀ-ਜ਼ੀਰੋ-ਕਾਰਬ-ਸ਼ਿਰਾਤਾਕੀ-ਨੂਡਲਜ਼-ਹਰ ਰੋਜ਼

ਚੀਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮਾਣ ਹੈਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲਜ਼ ਥੋਕਸਪਲਾਇਰ