ਕੋਨਜੈਕ ਓਟ ਉਡੋਨ ਨੂਡਲਜ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀਮਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਸਤਾ ਇੰਸਟੈਂਟ ਨੂਡਲ | ਕੇਟੋਸਲੀਮ ਮੋ

ਕੀ ਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲਜ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ?

ਕੋਨਜੈਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਧਾ ਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਾਂਗ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਨਜੈਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਨੇ ਕੋਨਜੈਕ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਕਿਉਂ ਲਗਾਈ?

ਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲੋਂ ਦੁੱਗਣਾ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਫਾਈਬਰ ਗਲੂਕੋਮੈਨਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਨਜੈਕ ਰੂਟ ਫਾਈਬਰ ਹੈ, ਇਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਫੁੱਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਭਰੇ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕੇ। ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਗਾੜ੍ਹਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ 1986 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਗਈ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀ।

ਮੈਂ ਸੁੱਕੇ ਕੋਨਜੈਕ ਨੂਡਲਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਵਾਂ?

ਸੁੱਕੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਸੁੱਕੇ ਨੂਡਲਜ਼ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲੋ, ਨੂਡਲਜ਼ ਪਾਓ, 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਓ, ਸਮੱਗਰੀ, ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਸਕੂਪ ਕਰਕੇ ਖਾਓ।